Kui palju kaloreid on ploomides

Maailmas on rohkem kui 1000 ploomisordi. Kõik need erinevad talvekindluse, saagikuse, maitse, vilja suuruse ja kaalu poolest. Arvestades sellist mitmekesisust, on võimatu täpselt öelda, kui palju üks ploom kaalub. Peame keskenduma keskmistele.

Kui palju ploome on 1 kg, 100 grammi?

Kõik kaalutabelid näitavad, et üks ploom kaalub 30 grammi. Kuid ilmselt on need tabelid koostatud juba ammu, kui sellel põllul polnud veel suureviljalisi sorte.Tänu aretajate väsimatule tööle kasvavad meie aedades nüüd ploomipuud, mille viljad kaaluvad 60-70 grammi. See on juba väikese õuna mass.

Kuid vanad sordid pole kuhugi kadunud ja neile kasvavad väikesed 30-grammised kreemid. Selle tulemusena jääb ploomide keskmine kaal vahemikku 20–60 grammi.

Seega selgub, et:

• Keskmiselt kaalub üks ploom ligikaudu 35–45 grammi.
• 100 grammis on 2 suurt või 3 väikest ploomi.
• 1 kg-s. 20–30 ploomi, olenevalt vilja suurusest.

Paljud inimesed on huvitatud sellest, kui palju ploomikaev kaalub. Peab ütlema, et luud on väga kerged ja selle näitaja võib tähelepanuta jätta. Ilma süvendita ploom kaalub peaaegu sama palju kui kaevuga ploom.

• Ploomiaugu kaal moodustab vaid 6-7% vilja massist.

Kui palju kaloreid on ploomides

100 grammi ploome = 42 kcal.

Arvestades, et ploomiviljade suurus on märkimisväärselt erinev, võime öelda:

• 1 suur ploom sisaldab 18 - 21 kcal.
• 1 väike kreem sisaldab 11 - 14 kcal.

Selle põllukultuuri erinevatel sortidel on ligikaudu sama kalorsus, kuid kui kedagi huvitab, kui palju kaloreid on sinises või mustas ploomis, siis seda saab näha allolevast tabelist.

Kalorite tabel erinevate ploomide sortide jaoks 100 grammi toote kohta:

Toiteväärtus

100 g toote kohta

• Valgud - 0,8 g
• Rasvad - 0,3 g
• Süsivesikud - 9,6 g

• Orgaanilised happed - umbes 1 gramm
• Mono- ja disahhariidid - 9,45 g
• Kiudained - 1,51 g
• Vesi - 86,29 g

Kui palju ploome saab päevas süüa?

See puuvili on väga kasulik ja terved inimesed saavad seda ilma piiranguteta süüa. Puuviljad sisaldavad palju A-, B-, C- ja E-vitamiini ning ainevahetust kiirendavaid valke, süsivesikuid ja orgaanilisi happeid.Vaatamata kogu toitainete rikkusele sisaldab see toode vähe kaloreid, mis on oluline inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid kellele meeldib end millegi maitsvaga hellitada.

Toitumisspetsialistide sõnul on täiskasvanud inimese päevane puuviljakogus 200-300 g.

Mitu aastat pärast istutamist hakkab ploomipuu vilja kandma?

Ploomide viljakandmise algus sõltub suuresti seemiku sordist ja selle varaküpsusest. Kui otsustate puu seemnest kasvatada, siis kõige soodsamates tingimustes maitsete esimest saaki alles 5-7 aasta pärast.

Puukoolist istikut ostes võib vilja oodata 3-4 aasta pärast. Viljakandmise kiirendamiseks tuleks seemiku võra moodustada piiratud arvu skeletiokstega. Lihtsamalt öeldes, mida vähem on seemikul oksi, seda varem hakkab puu vilja kandma. Samal ajal ärge unustage pakkuda talle piisavat toitumist ja õigeaegset kastmist.

Ploomipuu kannab vilja keskmiselt 20 aastat. Pärast seda perioodi hakkavad oksad kuivama ja see tähendab, et peate hoolitsema puu vahetamise eest.

Mitu ploomivilja saab koguda ühelt puult, 1 hektarilt.

See kultuur on kõigist luuviljadest üks saagikamaid. Soodsate ilmastikutingimuste ja kõrgel tasemel põllumajandustehnoloogia korral saab ühelt puult koristada kuni 100 kg. puuviljad

Kõige produktiivsem sort on tunnistatud Kaukaasia ungari sordiks, mille saagikus ulatub 258,5 c/ha. Ka teised sordid on üsna saagikad ja võimaldavad koristada 200 - 246 c/ha. maitsvad puuviljad. Muidugi on saagikus aasta-aastalt erinev, seda mõjutavad nii välistegurid kui ka sortide bioloogilised omadused.